¿Existe un vínculo entre el clima y la depresión?
Se suele decir que las temperaturas extremas inciden en la salud mental de las personas. Ahora bien, ¿Qué dice la ciencia y cómo influye el frío y el calor en el estado de ánimo y personalidad?
“Los seres humanos somos el resultado de la naturaleza racional y, como parte de ella, estamos influenciados por la misma”, dijo el doctor Marcelo Suárez, médico clínico (M.N. 73.796) especialista en Conductas Saludables.
Las temperaturas extremas, la lluvia, los días nublados, producen cambios en nuestro estado de ánimo a partir de la alteración en la composición del aire y la ausencia del estímulo energético del sol.
“Cuando describimos que nos transmite el estado del clima, todos coincidimos en que los días soleados nos energizan, los de lluvia nos bajonean, y así con todas las combinaciones que se produzcan”, contiuó.
Si cada situación climática es sostenida, instala en ciertas personas predisponentes, un rasgo de personalidad determinado. ¿Se puede evitar?
“Defiitivamente. Hay que prepararse todos los días para que al organismo no le falte la materia prima imprescindible: nutrientes, descanso, ejercicio, agua y desestrés”, explicó .
