Para enfrentar al calor: porciones más chicas, ensaladas, frutas, yogures ¡y mucha agua!

La nutricionista Laura Fantelli Pateiro enumera consejos clave para esta época del año: “Hay que beber un mínimo de 8 vasos diario de agua; reducir el tamaño de los platos; ingerir sandía, melón, frutillas, tomates y lechuga, que tienen alto porcentaje de agua (92%); y evitar las gaseosas y las bebidas alcohólicas”.

((título)) Cuidados alimenticios frente al calor excesivo
((Bajada)) Télam recurrió a una especialista en nutrición para saber qué atenciones deben seguirse para enfrentar los golpes de calor.

Fuente: Télam

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