Norberto Jansenson se suma a la campaña de concientización #QuedateEnCasa

El mago Norberto Jansenson se suma a la campaña de concientización #QuedateEnCasa poniéndose como ejemplo para combatir al coronavirus con responsabilidad social.

Y desde su hogar nos deja una serie de consejos para cuidarnos:

• Encontrar la mayor cantidad de apreciación y agradecimiento posible. Cómo? Practicándolo.
• Mirar noticias una vez por día.
• Meditar.
• Poner el cuerpo en alguna práctica. Yo elijo Yoga, con alguna página o sitio web en el que se ofrecen clases.
• Comer lo más sano posible, para mantener el cuerpo lo más sano posible.
• Descansar.
• No excederme en el intento de “sacar provecho” de estos tiempos y de las circunstancias. No creo en cambios drásticos tipo “ahora voy a meditar todos los días media hora, y a hacer ejercicio físico todo el tiempo, o leer un libro por día…”. De a poco, escuchando el cuerpo y el corazón.
• Tomar baños de inmersión, escribir un diario, hacer el ejercicio de sonreír aunque no encuentre ganas dentro de mí. Poner una sonrisa en el rostro, contagia al resto del cuerpo.
• Escribir los sueños.
• Decir “te amo” a las personas que amo. Decir “te extraño” a las personas que extraño.
• Agradecer. Literalmente, hacer “Sanpai”, cada vez que sienta la necesidad.